După menopauză dureri articulare

Anchetă realizată de Organizația Mondială a Sănătății. Mai multe femei decât bărbaţi cu vârste de peste 50 de ani se confruntă cu dureri articulare.

• Un nou studiu condus de specialistii din Coreea demonstreaza ca femeile care au urmat aceasta terapie au avut o preponderenta mai mica a osteoartritei, comparativ cu femeile care nu au luat hormoni, potrivit sciencedaily.
• Ruperea durerilor în articulațiile mâinilor
• Scaderea nivelului de estrogen creste predispozitia pentru dureri lombare

Faptul că bărbaţii şi femeile sunt afectaţi în mod diferit arată rolul jucat de hormoni în această legătură. Durerile articulare, în timpul şi după perioada menopauzei, ar putea apărea din cauza scăderii nivelului de estrogen şi progesteron din organism.

• Rampe din aluminiu pentru praguri, ajuta persoanele aflate in scaun cu
• Mononucleoză și dureri articulare
• Ce trebuie sa stii despre menopauza | siloscordoba.ro

Corelaţia reală dintre estrogen şi durerile după menopauză dureri articulare nu este clar înţeleasă, dar estrogenul este cunoscut ca având efecte antiinflamatorii în organism. Aşadar, această epuizare a estrogenului în timpul menopauzei poate face femeile mai sensibile la durere.

Într-un studiu medical efectuat în SUA, mai multe femei au remarcat durerile articulare ca o problemă în timpul menopauzei, mai mult decât transpiraţiile nocturne sau bufeurile. În acelaşi studiu, femeile au raportat că durerile articulare au continuat şi după perioada menopauzei, iar aceste dureri postmenopauză pot dura ani de zile.

De obicei, oamenii folosesc termenul de menopauză pentru a se referi şi la premenopauză şi postmenopauză.

Tot ce trebuie sa stii despre menopauza in diabet

Aceste perioade pot ajunge să dureze câţiva ani şi, de aceea, este important pentru o femeie să solicite asistenţă medicală la primele semne de legătură între menopauză şi durerile articulare. Cum le ameliorați Efectuați o vizită la medic pentru a verifica exact cu ce fel de dureri articulare vă confruntaţi!

Rămâneţi active şi în formă — există o serie de exerciţii concepute special pentru a ajuta la menţinerea articulaţiilor flexibile şi puternice! Evitaţi stresul — hormonul cortizol, lansat ca răspuns la stres, funcţionează ca un agent inflamator. Stresul susţinut, pe care majoritatea dintre noi îl experimentăm, poate provoca inflamaţii ce se răspândesc extrem de rapid, dar modificarea stilului de viaţă poate ajuta la reglarea nivelului de cortizol.

Reduceţi aportul de carbohidraţi şi zahăr întrucât inflamaţia cronică poate fi cauzată de o dietă prea bogată în carbohidraţi rafinaţi pâine albă, orez, făină şi produse cu un conţinut ridicat de zahăr.

O dietă bogată în carbohidraţi favorizează niveluri prelungite de insulină, care perturbă metabolismul celular şi răspândeşte inflamaţia. Mâncaţi mai multe fructe şi legume deoarece conţin antiinflamatori naturali. Murele, cireşele sau afinele sunt extrem de benefice în tratarea inflamaţiei şi a durerii.

Utilizaţi suplimente de calitate ce conţin omega 3! Produsele naturale folosite în timpul menopauzei pot ajuta la redresarea nivelului de hormoni în organism!

1. Noutăți în durerea lombară Scaderea nivelului de estrogen creste predispozitia pentru dureri lombare Nivelul de estrogen inregistreaza o scadere brusca in timpul menopauzei, de aceea si riscul de dureri lombare sau de probleme ale oaselor creste dupa aceasta perioada.
2. Despre nutritie Toate femeile se gandesc cel putin o data in cursul vietii la acel moment in care vor fi la menopauza.
3. Durerile De Articulatii Si Menopauza, După menopauză, ai grijă de picioare!